回家过节:帮助自闭症家庭成员度过一个快乐的假期

无论你庆祝什么节日，每年的这个时候对许多家庭来说都是一个特殊的时刻。对于一些自闭症儿童来说，假期可能是一种挑战。今年的假期可能会有点不同，这可能会带来一些额外的挑战。玛莎·C是我们自闭症应对团队的成员，也是一个自闭症儿子的母亲，她分享了一些建议，帮助孩子适应日常生活的变化，以有趣和安全的方式庆祝2021年的假期。

安排离开学校的时间

对于一些自闭症儿童在美国，节日庆祝和离开学校的时间可能会让人不知所措。离开学校可能是一个很好的休息，但日常生活的改变可能是破坏性的。了解孩子在这段时间的需求可以让每个人都享受这个节日。

现在，由于大流行，一些儿童可能正在虚拟学习。他们的位置可能会保持不变，但他们仍然需要为他们在家里已经适应的日程安排的变化做好准备。

以下是你可以帮助孩子充分利用假期的方法:

在休息之前

• 和你的孩子交流，让他们知道离开学校意味着什么。讨论一下假期和周末在家的感觉，只是时间更长。
• 与孩子的支持团队联系。在学校和服务的休息时间，一致性和结构对你的孩子是有帮助的。询问可以帮助保持孩子进步的支持，并在学校休息期间提供日常安排。
• 提前几周让孩子做好准备。如果你的孩子喜欢倒计时或提醒，在日历上标记日期，这样你的孩子就能直观地知道休息的时间。当你临近假期时，就把日历上的日子划掉。
• 如果你的孩子正在网上学习，向他们解释学校将放假，他们可能会接受虚拟服务来庆祝节日。

在休息期间

• 
  尽可能让孩子的生活有条理。
• 留出休息的时间。这是活动中的短暂休息，帮助孩子自我调节，处理具有挑战性的情绪或行为感觉不舒服．如果你的孩子要花时间在离家以外的活动上，在白天安排一些安静的时间。
• 是灵活的。你的孩子可能会在最后一刻决定他们宁愿呆在家里而不是出去活动。如果可能的话，选择另一天或另一个时间。
• 在课余时间寻找当地的活动或项目。访问我们的资源指南和日历的设置事件在当地寻找活动。一定要查看当地的指导方针，了解参加活动甚至出门时可能需要遵守的限制。今年的活动可能会减少，看起来也有点不同，但要有创意，向你的孩子解释为什么这些改变对保持安全和健康很重要。
• 如果你的孩子在网上上学在美国，你可能需要参加一些在线学习活动，这样新年后回到学校的过渡会更容易。你可以找到一些帮助COVID-related资源在这里．

与家人和朋友在一起——甚至是虚拟的

尽管今年可能不会有大型的家庭聚会，但仍然有一些方法可以确保节日与朋友和家人有节日的感觉，而不会造成太多的干扰。

以下是你可以做的让每个人都能享受节日乐趣的方法:

• 为你的孩子准备一件最喜欢或喜欢的物品。这可以帮助你的孩子冷静下来，集中注意力。比如坐立不安、耳机、书籍或平板电脑。决定一个暗号或信号(比如休息卡)，你的孩子可以用它来告诉你他们什么时候需要休息——即使是虚拟假期聚会。
• 如果你的孩子对闪烁的灯或发出声音的装饰感到不安，考虑使用它们。特别是今年，我们的孩子们正面临着动荡和变化，你最不希望的就是创造一个可能导致放松管制的感官过载的环境。
• 确保有一个安静的空间，比如卧室，你的孩子可以在那里休息。如果你的孩子在如此兴奋的情况下需要独处一段时间，这是可以的。
• 用你的孩子会看到的人的照片做一个相册，即使是通过Zoom，帮助你的孩子为可能超出他们日常生活的对话做准备。告诉你的孩子今年你仍然和奶奶一起庆祝，只是看起来有点不一样!

赠送礼物

礼物可以是哦，如此令人兴奋!但对孩子来说，拆开包装带来的骚动可能并不有趣。以下是你可以帮助孩子了解拆开礼物的方法:

• 使用可视化支持。如果视觉计划或教学故事对你的孩子有帮助，创建一个在手边帮助准备礼物。
• 如果你的孩子经常谈论礼物，让他们列一张他们想要的礼物清单，并且制定一个计划来组织这个话题出现的频率。例如，每天给你的孩子5个薯片，他们可以用5分钟的时间来交换礼物。
• 提前练习打开礼物。帮助孩子理解其他人也会打开礼物。
• 是灵活的。你的孩子可能不想打开礼物。所有关于礼物的兴奋可能会让人不知所措。你的孩子可能想在其他时间或在一个更安静的房间打开礼物。或者他们可能对礼物根本不感兴趣。

使新传统

你可以做以下一些事情，为你的整个家庭开始一些对自闭症友好的节日传统:

• 加入特殊利益集团。把你孩子最喜欢的角色添加到你的节日装饰中。
• 如果你的孩子可能会被装饰所困扰，随着时间的推移，把它们一点一点地安装起来。从家里的一部分或一种装饰开始，慢慢添加更多。
• 与当地的自闭症组织或孩子的学校联系，看看他们是否了解任何COVID-你可以参加安全或虚拟的活动。今年你可能不能和圣诞老人坐在一起了，但你可以尝试一些新的活动，比如观看灯光表演或其他户外节日场所。

188金宝搏官网版下载最新自闭症之声祝愿您和您的家人度过一个快乐、安全、快乐的节日。