作为一名自闭症家长，重返学校的自我宣传课程

安妮·内格尔(Anne Nagel)是自闭症之声的认知工程师和人为因素专家。188金宝搏官网版下载最新她还是一名执行功能教练，专注于自闭症女孩和女性。

没有一本育儿书提到，生孩子需要与其他成年人进行如此多的社会互动。作为一名母亲，我与医生、老师、学校管理人员、教练和其他家长互动——更不用说所有乐于助人的商店员工了，他们帮助我找到我儿子要求的电子游戏。每年秋天，当我的孩子们上学时，我必须与一组新的老师沟通，这对自闭症父母来说不是一项小任务。在每一种情况下，我必须决定是否以及如何要求老师满足我的交流需求。

自闭症极大地影响了我的沟通方式。我的大脑处理一些信息要花更长的时间。每次我遇到一个新朋友，我都需要了解他们是如何沟通的。我没有能力概括人们如何交流。每个人都是独一无二的，有自己独特的风格。我非常依赖上下文。这可能会让人精疲力尽。每一位新老师都要求我学会如何与另一个新同学交流。新的人们也不知道如何与我交流。他们以为我和其他人一样交流。 These factors can set both of us up for potential misunderstandings.

在孩子们接受教育的这些年里，我学会了如何在我们学校的社区里为自己辩护。我学会了如何要求老师对我使用具体的语言。我告诉老师，比起口头交流，我更喜欢使用电子邮件和短信。我用面部表情解决了我的困惑，用语气解决了我的问题。

每当人们谈论为自己辩护时，我就会沮丧地想:“怎么做?”当我要求人们尊重我的沟通需求时，我关注的是影响我日常沟通的主要问题。这些是我特有的。你的问题可能会有所不同。你也可以选择是披露你的自闭症，还是将你的请求集中在你的特定需求上(称为软披露)。

以下是我在开学前发给老师的邮件样本，使用了软披露:

我女儿鲁比今年秋天被分配到你们班。在我们开始上课之前，我想让你知道我用电子邮件和短信沟通最好。书面语言使我有时间处理信息的含义。我需要具体的语言。我不懂抽象的语言或不成文的规范。如果我有不明白的地方，我可能会请你解释。我在理解面部表情方面有困难，我的语气也很少反映我的信息。我的信息通常是快乐的，但我的语气可能听起来悲伤或愤怒。感谢您配合我的沟通需求。如果你有任何问题，请告诉我。

作为自闭症父母，为自己辩护意味着要采取飞机氧气面罩的方法。我得先给自己戴上氧气面罩，才能帮助我的孩子。如果我想成为孩子的好支持者，我首先需要成为自己的好支持者。