营养
营养在健康的生活方式中起着不可或缺的作用。许多自闭症儿童和成人面临的挑战可能会使营养饮食特别困难。食物过敏，肠胃问题和限制性或重复性行为只是几个例子。
自闭症治疗网络营养学研究
自闭症之声ATN的研究人员研究营养及其对健188金宝搏官网版下载最新康、行为和生活其他领域的影响。从这项研究中，我们知道，像许多美国孩子一样，自闭症谱系障碍患者经常吃比他们应该吃的更少的健康食物。超过一半的ASD儿童(56%)服用维生素来弥补这一缺陷。不幸的是，复合维生素通常含有孩子们已经足够的维生素和矿物质。这会导致孩子们摄入过多的维生素，而其他的维生素却不足。即使孩子服用多种维生素，父母也应该注意孩子摄入的维生素D和钙的量，因为这两种维生素对骨骼健康都很重要。
患有ASD的男孩臀部和下背部的骨骼强度和厚度(骨密度)比没有ASD的男孩低。患有自闭症的男孩和没有自闭症的男孩在体型和体重上差不多，但是患有自闭症的男孩比没有自闭症的男孩锻炼得少。为了使骨骼更强壮，所有患有ASD的孩子都需要更多的锻炼，需要更多的蛋白质(肉类)、钙(奶制品和绿叶蔬菜)和磷(肉类、牛奶、豆类和坚果)。
对儿童来说另一种重要的营养物质是铁，因为铁有助于身体使用氧气和正常生长。患有ASD的儿童并不比没有ASD的儿童更容易缺铁，但寻找缺铁的迹象仍然很重要。症状包括比平时更累，感觉头晕，皮肤比平时更苍白、更干燥。
有关完整的参考书目及更多由ATN营养研究,请访问asatn.org．
*免责声明:本摘要基于自闭症治疗网络(ATN)成员进行的研究。它不是关于这个主题的全部研究文献的总结
营养资源
我们整理了以下资源，以帮助您和您的家人克服这些挑战。
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