夏天来了!四种平稳过渡的技巧

这篇文章是J-Jaye H写的，她是杰克逊(15岁)和里斯(8岁)的骄傲母亲，杰克逊在2岁时被诊断出患有严重的自闭症，除此之外，多年来还有许多其他疾病。在过去的10年里，J-Jaye一直担任自闭症之声东南地区自闭症反应小组助理。188金宝搏官网版下载最新

哦，对了，自闭症的父母们——又到了每年的这个时候!鉴于我们经历了疯狂的学年，谁知道这个夏天会带来什么呢?

暑假即将来临，这意味着学年即将结束。我们正在向虚拟或社交远程学习说再见，向暑假问好!

但说实话，这并不是我们所有人的假期。相比于想象慵懒的夏日和自发的夜晚，我倾向于想象有太多的休息时间和时间表的变化对我的家庭造成严重破坏的崩溃!虽然我儿子确实喜欢所有与夏天有关的东西(他在倒数着我们的小区泳池开放的日子)，但真正的“向夏天过渡”却带来了问题。

当然，暑假提供了从快节奏的学年中解脱出来的时间;然而，缺乏每周的时间表、可预测性和全日制学校课程，对自闭症儿童和他们的家庭来说都是巨大的挑战。虽然一些自闭症儿童通过当地公立学校或自闭症友好夏令营项目参加了延长学年(ESY)项目，但在学年结束和暑期项目开始之间仍然有“休息时间”。

这里有一些我们在家里使用的策略来帮助我们的家人度过这些时期:

使用可视化时间表

尽管夏天的活动经常发生变化，杰克逊仍然需要有视觉提醒来提醒他一天中接下来要做的事情，这有助于他对新的或不同的活动有更多的“掌控感”。让他知道他的夏季活动仍然按照时间表进行，让他知道在我们去游泳池之前他必须完成什么，从而减少他的崩溃。

我们用智能手机上的可视计时器让他知道，他只有5到10分钟的时间去荡秋千或在洒水车里玩耍。杰克逊不会说话，他用iPad与人交流。这项技术使我们能够拍摄新的活动或地点的照片，并迅速将它们插入到他的日程安排中。

当新地方或发生变化时，父母也可以从互联网上下载图片到手机上。很多时候，“先/然后”的概念是非常有用的——尤其是在外出的时候。“首先，我们要去杂货店买东西，然后我们要去公园!”

有关可视化时间表的信息，请查看我们的自闭症和视觉支持指南．

寻找喘息护理/增加治疗时间

由于他的日程安排中有休息时间，而且父母都在工作，所以让他每天忙碌起来是很重要的，无论是额外的治疗疗程、社区郊游、特殊需求营地还是临时护理。在夏季休息期间，我们将利用以上所有资源。

与他的团队一起用创造性的方法让他保持专注是关键，我们甚至在春假到来之前就开始为他的暑假做计划了!一个无聊的杰克逊意味着一个淘气的杰克逊，所以我试着让他的日程表排满!医疗补助/医疗补助豁免通常包括一定时间的临时护理，所以我鼓励你尽快联系当地的提供者。一些家庭与他们的治疗师一起申请PA(事先授权)，以便在学校放假时进行额外的治疗。

寻求帮助

任何有自闭症孩子的父母都知道，学年结束和暑假休息时间需要仔细的计划和额外的帮助。联系当地的家人或朋友，让他们让你休息一下，或者在工作时间提供照顾。和其他自闭症妈妈在当地的支持小组谈谈，看看你是否能在当地的公园、游泳池或家里组织一些玩耍的约会。联系你所在地区的自闭症组织，找到你可以参加或根据需要送你的孩子去参加的社区活动和事件。

你也可以利用在线护理网站，如care.com，寻找有特殊需求的保姆。这些年来，我们发现了许多保姆，他们是OT的，SPED的老师，兄弟姐妹等，他们在夏天的一些休息时间提供了出色的孩子照顾。

要知道不是每天都是“完美”的一天

杰克逊是在13年前被诊断出来的，所以我们多年来一直在暑期工作。然而，每个夏天都有不同的挑战，无论我们如何努力提前计划，有些日子就是比其他日子更难。

我们目前面临的挑战是，当他无聊的时候，他想要玩他的食物，这可能会导致混乱，崩溃和自残行为。在这些更有挑战性的时候，我尽量使用积极的强化，包括有趣的夏天项目——比如泡泡或在洒水器里的时间。有时候，在洒水器里吹泡泡、弄湿自己也能帮助我“冷静下来”!

通过一些计划和帮助，我希望有一个充满微笑和最小崩溃的有趣的夏天!如果您正在寻找夏令营项目、当地社区活动或临时服务提供者，请致电888-288-4762(西班牙语888-772-9050)或与自闭症应对小组联系help@autismspeaks.org或浏览188金宝搏官网版下载最新自闭症之声资源指南．