自闭症社区的成员解释了他们如何克服欺凌，充分发挥自己的潜力

我们喜欢收到自闭症社区的来信!我们在各种平台上分享的故事越多，我们就越能帮助增加对自闭症患者的理解和接受，让社区的每一个成员都能茁壮成长。我们致力于建设一个更善良、更包容的世界，尤其在全国防止欺凌月之际。

下面你将听到诺艾尔、弗朗西斯科、尼古拉斯、安斯利和安娜贝丝的讲述——五位自闭症患者克服了欺凌、孤立、孤独、困惑和其他障碍，实现了自己的全部潜能。

Anabeth, 16

列克星敦肯塔基州

我五岁的时候被诊断出患有自闭症。当我上中学的时候，其他孩子发现我是这个谱系的人，欺凌就开始了。那是我人生中可怕的一段时光。

我 每天都被欺负，以至于我都不敢去上学。结果，我患上了抑郁症，严重的焦虑，觉得自己毫无价值，就像我不应该在这里，因为 我不值得。但在我的信仰和支持我的家人和朋友的爱的帮助下，我现在去了一所很棒的学校， 取得惊人的成绩，有一群很棒和支持我的朋友!我也是校拉拉队的一员，在 我学校的合唱团唱 !

因为我在生活中的经历，我认为在我的社区里教育人们关于自闭症是很重要的。我想让全世界知道，自闭症患者的生活远比我们看到的要复杂得多! Every day is a fight, but I know I can do anything with my faith and the most amazing people by my side! I took back my life when I decided to stand up to bullying and believe in myself. I love my life and I found my voice!! 

旧金山,25

圣地亚哥,

我在13岁的时候被诊断出患有阿斯伯格综合症。生活是艰难的，因为有许多障碍和挑战要面对。在成长过程中，我不得不面对很多欺凌，失去了很多朋友。不幸的是，我以前的很多朋友都因为我的与众不同而离开了我——当这种情况发生时，总会留下疤痕。面对面交朋友对我来说一直是个挑战。我经常感到沮丧和孤独，没有人可以说话，甚至没有人一起出去玩。但我 在社交媒体上认识了一些新朋友，尽管他们不在这里，但他们总是在我身边，随时准备帮助我，让我高兴起来。对此我非常感激。

到目前为止，我最大的成就是成为了游泳教练、游泳教练和救生员。2019年1月，我第一次学会游泳，仅仅5个月后就拿到了救生员证书。两个月后，我成为了一名游泳教练，最终成为了一名注册游泳教练。现在我可以教很多孩子游泳，甚至是一些有自闭症或其他残疾的孩子。这让我非常欣慰。

我想说，对我最大的启发，也是帮助我和朋友们表达自己的人，是电影《冰雪奇缘》中的艾莎。艾尔莎有她隐藏的能力 世界， 但她学会了控制 。最终人们因为她的不同而接受了她。尽管 我 不同，我能做的比别人看到的更多。只要做真实的自己，我就能展示我的能力。自闭症是我们的 力量 ，我们以自己的方式是特别的——它使我们以一种非常特别的方式独一无二。因为我们的不同而拥抱彼此，因为爱比恨更强大。 

诺艾尔,24

加拿大不列颠哥伦比亚省

我四岁时被诊断出患有自闭症(阿斯伯格症)。我是一名年轻女性，公开讲述我的创伤故事，改变世界，看到自闭症是一种天赋，并通过瑜伽的艺术表达/教导 自爱  

这一切都要从我很小的时候被诊断出来说起。通过治疗训练，我被诊断为“低智商”:也就是说，一个不会毕业并取得成功的人，所以我的学校生活的开始导致了我所说的“战场”。我上小学的时候，用“弱智”来称呼残疾人还算明智。在我所在的学区，老师有必要让其他人知道教室里有残疾人。 这种制度使我经历了一些最消极的方式，人们把我放在社会的底层。  

在我的生活中，自闭症意味着没有声音，没有挑战，没有未来。我受到了身体和语言上的欺凌。因为我的标签，我通常被安排在最底层的学习中。基本上，在我的学校里，要支持一个自闭症患者，就意味着不能超越舒适区，没有挑战达到更高形式的职业生涯，没有选择完成更高水平的学习。  

就我个人而言，我想走出我的舒适区。我想蓬勃发展，我想拼命学习，以超越成绩! Through hours of studying, hours of completing assignments and doing activities not deemed “safe” for someone on the spectrum, I eventually graduated with top grades and scholarships (I grabbed my own diploma with such enthusiasm!). 

我成功了。违背社会规则，通过结果证明，即使有一个标签，也可以成为社会的一部分。 通过所有这些，体验和超越让我发现了瑜伽 

瑜伽 本身 是一种不适合自闭症患者的活动/生活方式。这感觉完全与社会规范相反， 关于 残疾人。 对于不熟悉瑜伽的人来说:它基本上超越了简单的课程/姿势。你总是走出你的舒适区，你冥想并原谅你的创伤，特别是你允许自己通过服装、行为和生活的形式展示真实的自己。 这本身就是难以忍受的艰难，特别是在开始的时候。我必须直面我的恐惧、焦虑和问题，并通过我的姿势体验真正的脆弱。  

尽管这让我更加恐慌，但我坚持了下来，第一次体验到了真正的开悟。 In this personal experience of enlightenment, I heard and felt the calling of my purpose: helping others reach this bliss as well, especially those on the spectrum.