和你的孩子谈论悲剧:给自闭症社区的六条建议

今天问答节目的答案是by学校心理学家Peter Faustino博士，全国学校心理学家协会(NASP)纽约代表，自闭症家庭服务委员会成员。188金宝搏官网版下载最新Faustino博士在Fox Lane中学共同创立了自闭症演讲学生俱乐部，通过教育、宣传、友188金宝搏官网版下载最新谊和筹款，帮助自闭症演讲组织进一步完成使命。福斯蒂诺博士得到了长岛大学咨询和学校心理学系主任安德鲁·利瓦尼斯博士的协助。

非常感谢你的问题。我想我们的许多家庭都面临着类似的挑战。蓄意伤害无辜民众的暴力行为令我们所有人感到恐惧。孩子们会向大人寻求如何应对的信息和指导。家庭可以通过建立安全感来帮助孩子们应对。

自闭症谱系障碍患者往往好奇，寻求了解更多他们感兴趣的话题。虽然有些自闭症患者可能会选择他们最喜欢的情景喜剧而不是晚间新闻，但他们仍有可能接触到一些信息。以下是一些建议，可以帮助不同群体处理有关悲剧的信息:

1.先和你的孩子谈谈。
2.用首选的方式沟通。
3.识别过程。
4.使用支持网络。
5.观察变化。
6.关注积极的。

1.如果可能的话，首先和你的孩子谈谈。

你必须确定他们对悲剧事件了解多少。如果问他们直接的问题很难，那就倾听和观察，这样你就可以以此作为讨论的基础。

当提出这个问题时，从对所有孩子都有效的策略开始:

• 陈述事实，但不要过于关注实际事件中令人痛苦的细节。使用清晰直接的词汇。定义你使用的词汇——不要假定它们的意思相同。
• 谈谈当时的情况有多可怕，以及人们对这种不幸有多难过。解释别人可能经历的情绪。
• 讨论你和你的孩子如何努力使学校和社区的这种情况变得更好。如果孩子们能做些帮助别人的事，他们会感觉更好。
• 如果情况涉及危险，重复你的孩子安全的方式。向他们展示锁门或检查安全演习等策略，并向他们解释这些措施是为了保护每个人。
• 监控你的媒体。全国性或地方性的悲剧新闻将会占据新闻周期，所以当你的孩子在家时，避免收看新闻网络。还要确保你监控你在电脑上访问了哪些网站，当他/她使用电脑时，这些出口不在你的浏览器上。

2.用自己喜欢的风格沟通。

有些孩子更喜欢以故事为基础的干预或图片来代表一个话题。我们在下面包含了一个框架，您可以根据孩子的需求进行个性化设置:

一些非常悲伤的事情发生了，_____(因为很多细节你觉得适合你的孩子)。

人死后，身体停止工作。许多家庭都很难过，因为他们再也见不到那些人了。这些家庭将会想念他们的亲人。他们是伤心。

人们哭泣是因为他们感到悲伤。当有人去世时，悲伤和哭泣是可以的。

• 当有人去世时，我们可以说:“听到这个消息我很难过。”
• 当我想到悲伤的事情时(插入孩子喜欢做的能让他们感觉更好的活动)。
• 过一段时间我会感觉好一点的。
• 当我感到难过的时候，我可以想到妈妈爱我，爸爸爱我(家里的其他人)爱我。
• 我是安全的，因为(插入帮助孩子感到安全的东西)。
• 我的老师和家人通过____保护我的安全。

3.识别过程。

你可能会注意到你的孩子开始过度地谈论死亡和濒死。这可能是他们处理不理解的图像或思想的方式——一种将现实按某种顺序排列的方式。研究显示那些正在与创伤作斗争的孩子可能会求助于“玩出去”或谈论压力，试图理解无意识的意义。

• 你可能想让你的孩子知道，这对我们所有人来说都是一个艰难的时刻，因为发生的事情对任何人来说都没有意义。
• 记住，一些经历过创伤的孩子会构建类似于悲剧的游戏套路。再次，记住这是典型的在高度压力或创伤事件。在这些情况下，以帮助孩子更好地处理事件的方式加入游戏是很重要的。

4.使用支持网络。

了解其他家庭在做什么或说什么。与支持团体和各种在线网络保持联系。网上有资源，但你可能需要帮助来选择最适合你的策略。联系你认为是专家的人。

努力增加你和孩子的老师、学校心理学家和/或学校辅导员之间的沟通，看看工作人员在学校看到的日常生活是否有任何变化。

如果你的学校有一个自闭症意识俱乐部，继续提高对自闭症“真实”事实的认识。进行这样的对话将帮助其他人以不同的方式看待他们不完全了解的人。意识导致理解，理解导致接受!

5.观察变化。

仔细倾听，观察孩子的行为。日常活动的中断可能代表着他或她向你传达他们苦恼的方式。如果老的、有问题的行为在短时间内重新出现，不要感到惊讶。尤其要注意饮食和睡眠模式的变化。这些变化可能是担忧的信号。在这段时间里，你的孩子在吃饭和睡觉方面可能需要更多的支持。

如果你的孩子在超过三个月的时间里，他们的感觉、想法或行为(睡眠或饮食方面的问题)继续出现变化，那么你就必须向专业人士寻求额外的帮助。

6.关注积极的。

关于弹性的研究指出，积极情绪、情绪调节和在消极情况下寻找积极意义对处理悲剧的影响。结对是行为主义者用来描述孩子和父母之间的积极联系的一个术语。配对是指父母或照顾者将自己与孩子喜欢的物品和活动联系在一起，并在此过程中获得“正强化”属性的过程。配对背后的原则是，当你(孩子或父母)出现在孩子大多数快乐的情景、活动和快乐的时刻，并被视为孩子获得这些的人;你自己就能获得这些强化物的性质。在可怕的悲剧中，安排额外的时间来培养积极的情绪，抵消在处理悲剧事件时可能会充斥我们的感觉，可能会更加重要。

来自全国学校心理学家协会的两个有用的资源可能对你有帮助:帮助儿童应对恐怖主义:给家庭和教育工作者的建议而且在危机中促进同情和接受．