教授如何应对政治压力的三条规则:友善、轮流和尊重
2020年10月21日|
Faustino博士 是纽约的一位学校心理学家 。Oyen是 南达科塔大学学校心理学助理教授。
我们告诉孩子们要“善良”、“轮流”和“尊重”。这些只是父母教给孩子的一些最基本的社交技能。可悲的是，在整个政治季，家长们都在努力解释领导人在电视上模仿的成人行为。这尤其会给孩子带来问题，因为他们对单词的理解非常逐字逐句，并将成人视为他们理解周围世界的机制。
自闭症儿童的语言技能往往发展得不同，这可能会导致误解。这在各种环境中都是成立的——在家里，在学校，在他们消费的媒体和他们观察的社会交往中。他们还经常在非语言沟通方面遇到困难，比如通过手势、眼神接触或面部表情。当你支持你的自闭症孩子或家庭成员了解当前的政治事件时，你会发现常见的共同发生的障碍，如恐惧症、沉思、高度警惕(感觉壳休克)、刻板的惯例、逃避行为和抵制改变(想法或行为)，意味着他们需要更多的支持。
以下是一些你可以帮助孩子解读压力信息的方法:
一致性是关键。当信息被持续重复时，尤其是在不同的环境中，孩子们能够更好地理解他们所听到的语言并理解其含义。确保你的声音是你的孩子记住的，即使他们在电视上看到的更耸人听闻。一定要强调他们的行为、价值观和关键信息，以平衡他们在其他地方听到的任何负面信息。此外，当孩子们听到这些信息时，没有一个关心他们的成年人为他们打开包装，这可能会给他们留下一个不稳定的、焦虑的叙事，这可能会对他们的日常功能造成相当大的破坏。
强化你想看到的东西。正强化的作品!即使是最微小的好行为，也要注意观察，并迅速表扬(也就是强化)你希望在孩子身上看到更多的行为。如果你的孩子开始模仿糟糕的行为选择(例如大喊大叫，打断别人，骂人)，这是一个很好的机会，提供你喜欢的替代行为。练习和角色扮演你希望你的孩子怎么做。
创建一个家庭安全区域。孩子们需要时间来处理新的或相互矛盾的信息。这需要时间。不要期望新的行为或行为上的改变会立即发生。相反，要为孩子们提供一个安全的玩耍、放松的空间，不要有太多的刺激。家庭安全区是他们可以休息的地方，在短时间内做自己。世界是一个复杂而混乱的地方。确保你的孩子在他们需要的时候有一个安全的空间。
寻找非语言的线索。所有的行为都有意义。对于神经典型语言能力较差的儿童，观察他们的非语言行为。通过观察睡眠的变化，挫折的耐受性，刺激，重复行为和其他线索，你将能够确定电视节目，政治信息，商业广告或学校里的讨论对你的孩子的影响。
找出行为背后的动机。虽然这对所有父母来说都是一个挑战，但对驱动行为的原因进行有根据的猜测可以找到解决方案。准备好改变你的猜测或收集信息来证实它。例如:如果你的孩子看起来很焦虑，想想他们那天听到或看到了什么。特别是新闻节目所传达的信息，儿童的共鸣时间要比成年人长得多，所以如果你发现孩子每天看的新闻图片对他们有影响，就尽量限制他们观看的新闻图片的数量。
注意孩子的诱因(或政治敏感性)。虽然我们经常谈论自闭症儿童的感官敏感性，但政治因素也同样令人不安。当一个孩子对一个话题充满知识和热情时，任何对他们世界观的挑战都可能释放出一连串的情绪。当孩子听到令人沮丧的信息时，和他们坐在一起，以一种适合发展的方式谈论他们所看到的。梳理事实，消除任何谣言，试着解释对方的观点。尽你所能回答关于世界上正在发生的事情的问题，更重要的是，和他们谈谈他们在这种情况下可以做些什么来帮助他们。为了政治季节的目的，也许他们可以写信和/或与当地的决策者谈论什么对他们来说是重要的。也许他们可以提高学校对某一特定问题的认识。回顾他们可以为解决方案做出贡献的小方法，比如给立法者打电话，研究对他们重要的问题，或者给社区的决策者写信。这些看似简单的事情，但它们真的能帮助孩子感受到力量，让抽象的问题看起来更具体。
给自己留点时间。笑是自我照顾的有力来源。考虑开始一个积极的早晨习惯。这可以简单到安静地喝杯咖啡，也可以复杂到列一张活动清单，比如锻炼、写日记或正念来开始新的一天，这样作为一个成年人的你就可以处理好这一天。成年人的心理健康可以增加他们周围儿童的幸福。布鲁斯·佩里博士指出:“一个情绪失调的成年人无法让任何人平静下来。”如果你发现自己在挣扎，向心理和行为健康专业人士寻求帮助和建议。
整个2020年，这个国家见证了许多成年人失调的例子。在我们的屏幕上，我们看到了政客们的大喊大叫，新冠肺炎病例和死亡人数不断上升，飓风和野火肆虐的图像。这些都是我们作为家庭很难理解的压力信息，但对孩子来说尤其困难。这就是你，作为照顾者，可以成为解决方案的关键部分，帮助解释和安抚焦虑的孩子。
无论你的政治立场是什么，与他人分享希望、冷静和赋权的信息都是你为家人树立的重要榜样。即使我们每天都面临着根本的不平等和真正的困难，我们也需要注意自己的行为会对他人的行为产生怎样的影响。
当我们花时间帮助孩子们理解他们周围的世界时，我们就是在帮助下一代成年人更好地应对压力需求。
188金宝搏官网版下载最新自闭症之声提供了两种资源来帮助你谈论政治和行使你的投票权:
