专家问答:了解自闭症患者的情绪调节
2022年5月19日,情绪调节是一种应对压力、焦虑或挫折等情绪的能力。有时，自闭症患者很难调节自己的情绪。他们可能依靠独特的自我安抚策略来应对强烈的情绪，或者寻找或避免感官刺激，如明亮的灯光、响亮的声音和强烈的气味。
在本次问答中，BCBA和自闭症之声服务、支持和寿命项目副总裁Arianna Esposito讲述了一些情绪调节策略。188金宝搏官网版下载最新
自闭症患者出现失调的一些迹象是什么?
每个自闭症患者都以不同的方式管理他们的感官输入，他们的情绪调节技能也各不相同。很难对调节失调的迹象做出一概而论的陈述，但一般来说，行为上的任何一种变化都可能表明一个人很难管理自己的情绪。你可能会看到自我刺激行为的增加，包括拍打、刺激、踱步或摇摆。
如果这个人能够交流他们的感受或分享他们的经历，询问他们的感受总是一个很好的指示。然而，如果他们非常失调，他们可能很难通过语言表达自己的感受。
同样重要的是，要了解所发生的事情的环境背景。是新的环境吗?这是他们以前待过的环境吗?他们上次在那里的经历怎么样?这些问题可以提供线索和指导，帮助你支持自闭症患者。
有时，一个环境可能会引发焦虑或充满了大量的感官输入。这可能是好事，也可能是坏事。有时，个体可能是感官寻求并从环境中寻找大量的感官刺激。其他时候，他们可能是感官回避者，试图远离刺激。在环境的背景下观察个体的行为可以为你提供他们正在经历什么的线索。
父母和照顾者如何教导他们的自闭症儿童更好地调节自己的情绪?
在能够自我调节之前，对情绪有一些基本的了解是很重要的。孩子不仅要能够识别情绪，还要识别情绪的样子和感觉。例如，什么使一个人快乐?是什么让他们焦虑?
把识别放在首位有助于创建情感自我意识的构建模块，使其更容易理解如何管理环境中的过度刺激或不足刺激。如果你不确定从哪里开始教你爱的人识别和理解他们的情绪，向你的护理团队、孩子的老师或他们的治疗师寻求指导。
自闭症患者的自我安抚行为是什么样的?
一些自闭症患者是感官回避型的，这意味着他们通过远离声音、气味和其他刺激来自我安慰。其他自闭症患者通过从环境中寻求更多的感官输入来调节他们的情绪。例如，他们可能会发出很大的声音，坐立不安，踱步或前后摇晃。
不是每个人都是感觉寻求型或感觉回避型。这些情绪调节行为是动态的，基于很多事情，包括环境、之前的经历以及他们的身体和情绪状态。这取决于个人。
当其他人目睹这些行为时，他们如何提供支持?
通常，非自闭症患者对自我安慰行为有误解，导致缺乏真正的社区理解和接受。他们可能以为它看起来像上蹿下跳、兴奋、拍打、踱步或坐立不安，但它可能是静音、去跑步或坐在一个安静的地方。
对于一个自闭症患者来说，情绪调节的一半挑战是找到一个可以进行情绪调节的地方。通常，这些行为会引起注意、质疑、评论和许多误解。社区成员可以通过在那一刻提供理解和接受来提供支持。不要问很多问题，也不要评论，只允许别人以他们觉得最舒服的方式自我安慰。
自闭症成年人如何学会在压力环境下处理自己的情绪?
188金宝搏官网版下载最新自闭症之声为自闭症成年人提供的自我赋权路线图深入探讨感官问题和应对机制。路线图有一个很好的工具，可以帮助你了解什么会耗尽你的电池，什么会给你的电池充电，以及如何制定一个计划，当你需要后退一步充电时。
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