自闭症儿童不吃有“气味”的食物

我有两个患有自闭症的孩子。我的大儿子真的不能坐在有“气味”的食物旁边。除了披萨、面包和水果，什么都可以。我们该如何处理这个问题呢?

今天“值得思考的食物”的回答是由儿科心理学家伊丽莎白·普廉姆提供的。Pulliam博士在阿肯色大学医学科学和阿肯色儿童医院工作。两者都是188金宝搏官网版下载最新自闭症治疗网络(ATN)．Pulliam博士还共同撰写了自闭症之声ATN/AIR-P工具包:188金宝搏官网版下载最新探索自闭症患者的进食行为:给父母的指南．(点击文本链接免费下载。)

谢谢你的问题!作为两个自闭症儿童的母亲，您对许多自闭症儿童每天面临的感官挑战很熟悉。对气味过敏是一种很常见的症状，它经常会在餐桌上引起问题。由此产生的焦虑会导致拒绝进食，并干扰孩子在用餐时间参与重要社交活动的能力。这可能会让家庭中的每个人在吃饭时压力更大。

听起来，离开餐桌是你儿子逃避恐惧或其他不愉快的感觉的方式，当他闻到某些食物时。

我支持你帮他在带着这些香气的餐桌旁坐下的愿望。关键是要慢慢来。他需要在婴儿时期就接触到气味。我们的目标是用这些婴儿般的步骤让他越来越靠近餐桌，直到他能够处理食物的气味。

“系统脱敏”和“逐步暴露”是心理学对这种技术的花哨术语。它包括教孩子们放松、分散注意力和其他镇静策略，以帮助他们在面对害怕的事物时减轻焦虑。

通常情况下，根据孩子的年龄和发育水平，以及他处理压力的能力，调整这些方法是有帮助的。如果你的孩子正在与行为治疗师或儿童心理学家合作，我强烈建议你寻求他们的帮助。重要的是要记住，没有一种干预措施适合所有儿童的需求。这就是为什么，作为一般规则，我建议与有机会了解你孩子的专家合作。

以下是一些可以考虑的一般策略:

饭前减轻压力

在吃饭前和吃饭期间帮助你的儿子放松是很重要的。所以，在你开始让他靠近桌子之前，我鼓励你教他一些应对这种学习经验可能带来的压力的策略。

例如，它可以帮助你的儿子在吃饭前进行一些愉快的运动。运动促使身体释放减少焦虑的内啡肽。所以可以考虑在饭前和你的儿子一起跑步、跳跃或跳舞。

事实上，享受最喜欢的活动或感官体验是一个很好的方式进入用餐时间放松，积极的音符。

深呼吸练习是另一种帮助你儿子冷静下来的好方法。教他如何从腹部向上通过胸部慢慢吸气，保持深呼吸几秒钟，然后再慢慢呼气。重复几次。有时我用吹泡泡来帮助教授深呼吸。

有用的分心

最终，我们希望你的儿子能够坐在餐桌旁，享受他的食物，和周围的人在一起，而不分心。然而，在一开始，一些干扰可以帮助减少食物气味引起的焦虑。这样做的目的是帮助你的孩子在坐在桌旁或桌子附近的时候，把注意力集中在一些他不喜欢的气味之外的事情上。

例如，你可以试着播放一些平静的音乐。或者你可以允许他在餐桌上有一个最喜欢的玩具。最初，你甚至可以允许他在吃饭时看最喜欢的视频或电视节目。向他解释，如果他想继续看视频或保留玩具，他必须坐在(或靠近)桌子。

如果分散注意力有效，可以逐渐缩短使用时间，直到你的孩子不再需要它。显然，对孩子来说，坐在电视机前吃饭或在桌子上放玩具是很不理想的。这只是一个让球滚动的临时工具。

表扬和鼓励

我鼓励使用表扬和/或小奖励每一个小的成功。我指的是任何真诚的兴趣或努力的表现。我建议在前进的过程中对每一小步都给予小奖励，如果他达到了你为他设定的目标或者你希望他达到的目标，可能会给予更大的奖励。这个“大目标”可能是坐在餐桌前吃一顿有他以前避免的气味的饭。通过这些方式，你可以帮助激励你的孩子和你一起工作。

将步骤付诸行动

当你开始这个过程时，我建议你迈出一小步，这不会造成什么痛苦。例如，如果你的儿子现在坐在客厅里，而其他人在餐桌上吃饭，试着把他通常的座位移到离厨房更近几英尺的地方。热情地赞扬他在座位上的努力。

每隔几天左右，把椅子挪得离桌子近一点。用你和他觉得对的节奏。继续奖励他，因为他吃的东西离桌子更近——或者至少在那里呆上一段时间。

提醒你的儿子，你有多喜欢让他和家人更亲近。

记住那些放松技巧和分散注意力的工具。如果你看到你的儿子开始焦虑，提示他使用缓慢的深呼吸和/或根据需要使用其他策略。

因为你的儿子可能对某些食物的气味比其他食物更敏感，所以有些食物和吃饭时间可能比其他食物需要更多的应对策略。

根据你孩子的不同，这个逐渐脱敏的过程可能需要几周到几个月的时间。所以不要放弃!

如果事情没有进展，或者这个过程你觉得太有挑战性了，请毫不犹豫地寻求儿童治疗师或行为专家的支持。你可以在任何一个14个自闭症治疗中心188金宝搏官网版下载最新．

要查看您所在地区的自闭症专家和治疗师的列表，您可以浏览资源指南登录自闭症之声188金宝搏官网版下载最新网站，或致电自闭症之声自闭症应对小组寻求个人帮助，在你的领域找到合适的专家。拨打888-288-4762 (zEspañol 888-772-9050)或发邮件familyservices@autismspeaks.org．